Calculadora de Colesterol LDL
Calcule el colesterol LDL a partir del colesterol total, HDL y triglicéridos
Solo con fines informativos. No sustituye el asesoramiento o diagnóstico médico profesional.
Tabla de Contenidos
Cómo Usar
- Seleccione su unidad de medida (mg/dL o mmol/L)
- Ingrese su nivel de colesterol total
- Ingrese su nivel de colesterol HDL (bueno)
- Ingrese su nivel de triglicéridos (debe estar por debajo de 400 mg/dL)
- Haga clic en calcular para ver su resultado de colesterol LDL
- Revise su categoría de nivel LDL e implicaciones para la salud
¿Qué es el Colesterol LDL?
El colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) se conoce a menudo como 'colesterol malo' porque los niveles altos pueden conducir a la acumulación de placa en las arterias, aumentando el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Esta calculadora utiliza la ecuación de Friedewald para estimar el colesterol LDL: LDL = Colesterol Total - HDL - (Triglicéridos ÷ 5). Esta fórmula es precisa cuando los triglicéridos están por debajo de 400 mg/dL.
Niveles de Colesterol LDL
| Nivel LDL (mg/dL) | Categoría | Interpretación |
|---|---|---|
| Menos de 100 | Óptimo | Ideal para personas en riesgo de enfermedad cardíaca |
| 100-129 | Casi Óptimo | Bueno, pero podría ser más bajo para algunas personas |
| 130-159 | Límite Alto | Se recomiendan cambios en el estilo de vida |
| 160-189 | Alto | Puede ser necesaria intervención médica |
| 190 y más | Muy Alto | Riesgo cardiovascular significativo |
Cómo Reducir el Colesterol LDL
Las modificaciones del estilo de vida pueden reducir significativamente el colesterol LDL:
- Reduzca la ingesta de grasas saturadas (carne roja, lácteos enteros)
- Elimine las grasas trans de alimentos procesados y fritos
- Coma más fibra soluble de avena, frijoles y frutas
- Aumente los ácidos grasos omega-3 de pescado y nueces
- Haga ejercicio regularmente (al menos 30 minutos la mayoría de los días)
- Mantenga un peso saludable y evite fumar
- Considere esteroles y estanoles vegetales en alimentos fortificados
Cuándo Hacerse la Prueba de Colesterol
La Asociación Americana del Corazón recomienda pruebas de colesterol:
- Cada 4-6 años para adultos de 20 años o más con bajo riesgo
- Más frecuentemente para aquellos con colesterol alto o riesgo de enfermedad cardíaca
- A partir de los 9-11 años para niños, repetido a los 17-21
- Después de comenzar medicamentos para reducir el colesterol para monitorear la efectividad
- Si tiene diabetes, antecedentes familiares de enfermedad cardíaca u otros factores de riesgo
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es la ecuación de Friedewald?
- La ecuación de Friedewald es una fórmula utilizada para estimar el colesterol LDL: LDL = Colesterol Total - HDL - (Triglicéridos ÷ 5). Se ha utilizado desde 1972 y es precisa cuando los triglicéridos están por debajo de 400 mg/dL. Para niveles más altos de triglicéridos, se recomienda la medición directa de LDL.
- ¿Cuál es la diferencia entre el colesterol LDL y HDL?
- El LDL (lipoproteína de baja densidad) es el colesterol 'malo' que puede acumularse en las paredes arteriales. El HDL (lipoproteína de alta densidad) es el colesterol 'bueno' que ayuda a eliminar el LDL de las arterias. Idealmente, desea niveles bajos de LDL y altos de HDL para una salud cardíaca óptima.
- ¿Puedo usar esta calculadora si mis triglicéridos están por encima de 400 mg/dL?
- La ecuación de Friedewald se vuelve inexacta cuando los triglicéridos superan los 400 mg/dL. Si sus niveles están por encima de este umbral, su médico debe ordenar una medición directa de LDL para obtener resultados precisos.
- ¿Con qué frecuencia debo revisar mi colesterol?
- La mayoría de los adultos con colesterol normal deben hacerse la prueba cada 4-6 años. Si tiene colesterol alto, factores de riesgo de enfermedad cardíaca o está tomando medicamentos, su médico puede recomendar pruebas más frecuentes, a menudo cada 3-12 meses.
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