Calcolatore Digiuno Intermittente – Pianifica la Tua Finestra Alimentare
Calcola le finestre di digiuno e alimentazione per il tuo programma DI
Solo a scopo informativo. Consultare un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi regime di digiuno.
Sommario
Come Usare
- Seleziona il tuo programma di digiuno intermittente
- Scegli quando vuoi iniziare a mangiare
- Fai clic su calcola per vedere le tue finestre di alimentazione e digiuno
- Segui il programma per il tuo metodo di digiuno scelto
Cos'è il Digiuno Intermittente?
Il digiuno intermittente (DI) è un modello alimentare che alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. A differenza delle diete tradizionali che si concentrano su cosa mangi, il DI si concentra su quando mangi.
Domande frequenti
- Cosa posso bere durante i periodi di digiuno?
- Durante il digiuno, puoi bere acqua, caffè nero, tè non zuccherato e altre bevande senza calorie.
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