Calcolatore TDEE
Calcola il tuo dispendio energetico totale e raccomandazioni macro
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Sommario
Come Usare
- Inserisci età, sesso, peso e altezza
- Seleziona il tuo livello di attività
- Clicca su calcola per vedere MB e TDEE
- Rivedi le raccomandazioni di calorie e macro
Cos'è il TDEE?
Il Dispendio Energetico Totale Giornaliero (TDEE) è il numero totale di calorie che bruci in un giorno.
Domande frequenti
- Quanto è preciso il calcolatore TDEE?
- I calcolatori TDEE forniscono stime basate su medie di popolazione. Il metabolismo individuale può variare del 10-20%.
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