Calcolatore di Colesterolo LDL
Calcola il colesterolo LDL da colesterolo totale, HDL e trigliceridi
Solo a scopo informativo. Non sostituisce la consulenza o la diagnosi medica professionale.
Sommario
Come Usare
- Seleziona la tua unità di misura (mg/dL o mmol/L)
- Inserisci il tuo livello di colesterolo totale
- Inserisci il tuo livello di colesterolo HDL (buono)
- Inserisci il tuo livello di trigliceridi (deve essere inferiore a 400 mg/dL)
- Fai clic su calcola per vedere il risultato del colesterolo LDL
- Rivedi la tua categoria di livello LDL e le implicazioni per la salute
Cos'è il Colesterolo LDL?
Il colesterolo LDL (lipoproteina a bassa densità) è spesso chiamato 'colesterolo cattivo' perché livelli elevati possono portare all'accumulo di placca nelle arterie, aumentando il rischio di malattie cardiache e ictus.
Questo calcolatore utilizza l'equazione di Friedewald per stimare il colesterolo LDL: LDL = Colesterolo Totale - HDL - (Trigliceridi ÷ 5). Questa formula è accurata quando i trigliceridi sono inferiori a 400 mg/dL.
Livelli di Colesterolo LDL
| Livello LDL (mg/dL) | Categoria | Interpretazione |
|---|---|---|
| Meno di 100 | Ottimale | Ideale per le persone a rischio di malattie cardiache |
| 100-129 | Quasi Ottimale | Buono, ma potrebbe essere più basso per alcune persone |
| 130-159 | Limite Alto | Cambiamenti nello stile di vita raccomandati |
| 160-189 | Alto | Potrebbe essere necessario un intervento medico |
| 190 e oltre | Molto Alto | Rischio cardiovascolare significativo |
Come Abbassare il Colesterolo LDL
Le modifiche dello stile di vita possono ridurre significativamente il colesterolo LDL:
- Riduci l'assunzione di grassi saturi (carne rossa, latticini interi)
- Elimina i grassi trans da alimenti trasformati e fritti
- Mangia più fibre solubili da avena, fagioli e frutta
- Aumenta gli acidi grassi omega-3 da pesce e noci
- Fai esercizio regolarmente (almeno 30 minuti la maggior parte dei giorni)
- Mantieni un peso sano ed evita di fumare
- Considera steroli e stanoli vegetali negli alimenti fortificati
Quando Testare il Colesterolo
L'American Heart Association raccomanda test del colesterolo:
- Ogni 4-6 anni per adulti dai 20 anni in su a basso rischio
- Più frequentemente per coloro con colesterolo alto o rischio di malattie cardiache
- A partire dai 9-11 anni per i bambini, ripetuto a 17-21 anni
- Dopo aver iniziato farmaci per abbassare il colesterolo per monitorare l'efficacia
- Se hai diabete, storia familiare di malattie cardiache o altri fattori di rischio
Domande frequenti
- Cos'è l'equazione di Friedewald?
- L'equazione di Friedewald è una formula utilizzata per stimare il colesterolo LDL: LDL = Colesterolo Totale - HDL - (Trigliceridi ÷ 5). È stata utilizzata dal 1972 ed è accurata quando i trigliceridi sono inferiori a 400 mg/dL. Per livelli più elevati di trigliceridi, si raccomanda la misurazione diretta dell'LDL.
- Qual è la differenza tra colesterolo LDL e HDL?
- LDL (lipoproteina a bassa densità) è il colesterolo 'cattivo' che può accumularsi nelle pareti arteriose. HDL (lipoproteina ad alta densità) è il colesterolo 'buono' che aiuta a rimuovere l'LDL dalle arterie. Idealmente, si desidera livelli bassi di LDL e alti di HDL per una salute cardiaca ottimale.
- Posso usare questo calcolatore se i miei trigliceridi sono superiori a 400 mg/dL?
- L'equazione di Friedewald diventa imprecisa quando i trigliceridi superano i 400 mg/dL. Se i tuoi livelli sono al di sopra di questa soglia, il tuo medico dovrebbe ordinare una misurazione diretta dell'LDL per risultati accurati.
- Con che frequenza dovrei controllare il mio colesterolo?
- La maggior parte degli adulti con colesterolo normale dovrebbe essere testata ogni 4-6 anni. Se hai colesterolo alto, fattori di rischio per malattie cardiache o stai assumendo farmaci, il tuo medico potrebbe raccomandare test più frequenti, spesso ogni 3-12 mesi.
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