Calcolatore Colesterolo Totale – Analisi Profilo Lipidico
Calcola il colesterolo totale e valuta il rischio cardiovascolare dai componenti lipidici
Solo a scopo informativo. Non sostituisce la consulenza medica professionale o l'interpretazione del profilo lipidico.
Sommario
Come Usare
- Inserisci il tuo livello di colesterolo HDL in mg/dL
- Inserisci il tuo livello di colesterolo LDL in mg/dL
- Inserisci il tuo livello di trigliceridi in mg/dL
- Clicca su calcola per vedere il tuo colesterolo totale e categoria di rischio
Comprendere il Colesterolo
Il colesterolo è una sostanza cerosa simile al grasso presente in tutte le cellule del corpo. Il tuo corpo ha bisogno di colesterolo per produrre ormoni, vitamina D e sostanze che aiutano a digerire il cibo. Tuttavia, troppo colesterolo nel sangue può aumentare il rischio di malattie cardiache.
Il colesterolo totale è calcolato usando l'equazione di Friedewald: Colesterolo Totale = HDL + LDL + (Trigliceridi/5). Questa formula fornisce una stima quando la misurazione diretta non è disponibile.
Tipi di Colesterolo
- HDL (Lipoproteina ad Alta Densità): Colesterolo 'buono' che aiuta a rimuovere altre forme di colesterolo dal flusso sanguigno
- LDL (Lipoproteina a Bassa Densità): Colesterolo 'cattivo' che può accumularsi nelle arterie e formare placche
- VLDL (Lipoproteina a Densità Molto Bassa): Stimato come Trigliceridi/5, trasporta i trigliceridi nel sangue
- Colesterolo Non-HDL: Colesterolo totale meno HDL, include tutti i tipi di colesterolo 'cattivo'
Rapporti Importanti del Colesterolo
I rapporti del colesterolo forniscono una migliore valutazione del rischio cardiovascolare rispetto ai valori individuali da soli:
| Rapporto | Ottimale | Buono | Rischio Moderato | Rischio Alto |
|---|---|---|---|---|
| Totale/HDL | < 3.5 | 3.5-5.0 | 5.0-6.0 | > 6.0 |
| LDL/HDL | < 2.0 | 2.0-3.0 | 3.0-4.0 | > 4.0 |
Come Migliorare i Livelli di Colesterolo
- Mangia cibi salutari per il cuore ricchi di acidi grassi omega-3, fibre solubili e steroli vegetali
- Fai esercizio regolarmente - punta a 30 minuti di attività moderata la maggior parte dei giorni
- Smetti di fumare e limita il consumo di alcol
- Mantieni un peso sano attraverso dieta ed esercizio
- Riduci i grassi saturi ed elimina i grassi trans dalla tua dieta
- Prendi i farmaci prescritti come indicato dal tuo medico
- Gestisci lo stress attraverso tecniche di rilassamento
- Fai screening regolari del colesterolo come raccomandato
Domande frequenti
- Qual è un livello sano di colesterolo totale?
- Il colesterolo totale sotto 200 mg/dL è considerato desiderabile. I livelli tra 200-239 mg/dL sono limite alto, e 240 mg/dL o più è considerato alto. Tuttavia, i rapporti del colesterolo e i livelli dei componenti individuali sono anche importanti per la valutazione del rischio.
- Perché i rapporti del colesterolo sono importanti?
- Rapporti come Totale/HDL e LDL/HDL forniscono una migliore previsione del rischio cardiovascolare rispetto al colesterolo totale da solo. Un rapporto più basso indica un migliore equilibrio tra colesterolo buono e cattivo. Il rapporto Totale/HDL è particolarmente utile per valutare il rischio di malattie cardiache.
- Quanto è preciso questo calcolatore?
- Questo calcolatore usa l'equazione standard di Friedewald (Totale = HDL + LDL + Trigliceridi/5), ampiamente usata nella pratica clinica. Tuttavia, è meno accurata quando i trigliceridi sono molto alti (>400 mg/dL). Usa sempre i risultati di laboratorio reali per decisioni mediche.
- Con che frequenza dovrei controllare il mio colesterolo?
- Gli adulti dovrebbero controllare il colesterolo ogni 4-6 anni. Quelli con fattori di rischio (storia familiare, diabete, malattie cardiache) potrebbero aver bisogno di test più frequenti. Il tuo operatore sanitario raccomanderà il programma di screening appropriato per te.