Calculateur de Cholestérol LDL
Calculez le cholestérol LDL à partir du cholestérol total, HDL et triglycérides
À titre informatif uniquement. Ne remplace pas l'avis ou le diagnostic médical professionnel.
Table des matières
Comment Utiliser
- Sélectionnez votre unité de mesure (mg/dL ou mmol/L)
- Entrez votre niveau de cholestérol total
- Entrez votre niveau de cholestérol HDL (bon)
- Entrez votre niveau de triglycérides (doit être inférieur à 400 mg/dL)
- Cliquez sur calculer pour voir votre résultat de cholestérol LDL
- Examinez votre catégorie de niveau LDL et les implications pour la santé
Qu'est-ce que le Cholestérol LDL ?
Le cholestérol LDL (lipoprotéine de basse densité) est souvent appelé 'mauvais cholestérol' car des niveaux élevés peuvent entraîner une accumulation de plaque dans vos artères, augmentant le risque de maladie cardiaque et d'AVC.
Ce calculateur utilise l'équation de Friedewald pour estimer le cholestérol LDL : LDL = Cholestérol Total - HDL - (Triglycérides ÷ 5). Cette formule est précise lorsque les triglycérides sont inférieurs à 400 mg/dL.
Niveaux de Cholestérol LDL
| Niveau LDL (mg/dL) | Catégorie | Interprétation |
|---|---|---|
| Moins de 100 | Optimal | Idéal pour les personnes à risque de maladie cardiaque |
| 100-129 | Proche de l'Optimal | Bon, mais pourrait être plus bas pour certaines personnes |
| 130-159 | Limite Élevée | Changements de mode de vie recommandés |
| 160-189 | Élevé | Une intervention médicale peut être nécessaire |
| 190 et plus | Très Élevé | Risque cardiovasculaire important |
Comment Réduire le Cholestérol LDL
Les modifications du mode de vie peuvent réduire significativement le cholestérol LDL :
- Réduisez l'apport en graisses saturées (viande rouge, produits laitiers entiers)
- Éliminez les gras trans des aliments transformés et frits
- Mangez plus de fibres solubles provenant de l'avoine, des haricots et des fruits
- Augmentez les acides gras oméga-3 du poisson et des noix
- Faites de l'exercice régulièrement (au moins 30 minutes la plupart des jours)
- Maintenez un poids santé et évitez de fumer
- Envisagez les stérols et stanols végétaux dans les aliments enrichis
Quand Tester le Cholestérol
L'American Heart Association recommande des tests de cholestérol :
- Tous les 4-6 ans pour les adultes de 20 ans et plus à faible risque
- Plus fréquemment pour ceux ayant un cholestérol élevé ou un risque de maladie cardiaque
- À partir de 9-11 ans pour les enfants, répété à 17-21 ans
- Après avoir commencé des médicaments pour réduire le cholestérol pour surveiller l'efficacité
- Si vous avez du diabète, des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou d'autres facteurs de risque
Questions fréquentes
- Qu'est-ce que l'équation de Friedewald ?
- L'équation de Friedewald est une formule utilisée pour estimer le cholestérol LDL : LDL = Cholestérol Total - HDL - (Triglycérides ÷ 5). Elle est utilisée depuis 1972 et est précise lorsque les triglycérides sont inférieurs à 400 mg/dL. Pour des niveaux plus élevés de triglycérides, une mesure directe du LDL est recommandée.
- Quelle est la différence entre le cholestérol LDL et HDL ?
- Le LDL (lipoprotéine de basse densité) est le 'mauvais' cholestérol qui peut s'accumuler dans les parois artérielles. Le HDL (lipoprotéine de haute densité) est le 'bon' cholestérol qui aide à éliminer le LDL des artères. Idéalement, vous voulez des niveaux de LDL bas et de HDL élevés pour une santé cardiaque optimale.
- Puis-je utiliser ce calculateur si mes triglycérides sont supérieurs à 400 mg/dL ?
- L'équation de Friedewald devient imprécise lorsque les triglycérides dépassent 400 mg/dL. Si vos niveaux sont au-dessus de ce seuil, votre médecin devrait prescrire une mesure directe du LDL pour des résultats précis.
- À quelle fréquence dois-je vérifier mon cholestérol ?
- La plupart des adultes ayant un cholestérol normal devraient être testés tous les 4-6 ans. Si vous avez un cholestérol élevé, des facteurs de risque de maladie cardiaque ou prenez des médicaments, votre médecin peut recommander des tests plus fréquents, souvent tous les 3-12 mois.
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