Calculateur de Cholestérol Total – Analyse du Bilan Lipidique
Calculez le cholestérol total et évaluez le risque cardiovasculaire à partir des composants lipidiques
À titre informatif uniquement. Ne remplace pas les conseils médicaux professionnels ni l'interprétation du bilan lipidique.
Table des matières
Comment Utiliser
- Entrez votre niveau de cholestérol HDL en mg/dL
- Entrez votre niveau de cholestérol LDL en mg/dL
- Entrez votre niveau de triglycérides en mg/dL
- Cliquez sur calculer pour voir votre cholestérol total et catégorie de risque
Comprendre le Cholestérol
Le cholestérol est une substance cireuse semblable à de la graisse présente dans toutes les cellules de votre corps. Votre corps a besoin de cholestérol pour fabriquer des hormones, de la vitamine D et des substances qui aident à digérer les aliments. Cependant, trop de cholestérol dans votre sang peut augmenter votre risque de maladie cardiaque.
Le cholestérol total est calculé en utilisant l'équation de Friedewald : Cholestérol Total = HDL + LDL + (Triglycérides/5). Cette formule fournit une estimation lorsque la mesure directe n'est pas disponible.
Types de Cholestérol
- HDL (Lipoprotéine de Haute Densité) : 'Bon' cholestérol qui aide à éliminer d'autres formes de cholestérol de votre circulation sanguine
- LDL (Lipoprotéine de Basse Densité) : 'Mauvais' cholestérol qui peut s'accumuler dans les artères et former de la plaque
- VLDL (Lipoprotéine de Très Basse Densité) : Estimé comme Triglycérides/5, transporte les triglycérides dans le sang
- Cholestérol Non-HDL : Cholestérol total moins HDL, inclut tous les types de 'mauvais' cholestérol
Ratios Importants de Cholestérol
Les ratios de cholestérol fournissent une meilleure évaluation du risque cardiovasculaire que les valeurs individuelles seules :
| Ratio | Optimal | Bon | Risque Modéré | Risque Élevé |
|---|---|---|---|---|
| Total/HDL | < 3.5 | 3.5-5.0 | 5.0-6.0 | > 6.0 |
| LDL/HDL | < 2.0 | 2.0-3.0 | 3.0-4.0 | > 4.0 |
Comment Améliorer les Niveaux de Cholestérol
- Mangez des aliments sains pour le cœur riches en acides gras oméga-3, fibres solubles et stérols végétaux
- Faites de l'exercice régulièrement - visez 30 minutes d'activité modérée la plupart des jours
- Arrêtez de fumer et limitez la consommation d'alcool
- Maintenez un poids santé grâce à l'alimentation et l'exercice
- Réduisez les graisses saturées et éliminez les graisses trans de votre alimentation
- Prenez les médicaments prescrits selon les directives de votre médecin
- Gérez le stress par des techniques de relaxation
- Faites des dépistages réguliers du cholestérol comme recommandé
Questions fréquentes
- Quel est un niveau sain de cholestérol total ?
- Un cholestérol total inférieur à 200 mg/dL est considéré comme souhaitable. Les niveaux entre 200-239 mg/dL sont limite élevé, et 240 mg/dL ou plus est considéré comme élevé. Cependant, les ratios de cholestérol et les niveaux de composants individuels sont également importants pour l'évaluation des risques.
- Pourquoi les ratios de cholestérol sont-ils importants ?
- Les ratios comme Total/HDL et LDL/HDL fournissent une meilleure prédiction du risque cardiovasculaire que le cholestérol total seul. Un ratio plus faible indique un meilleur équilibre entre bon et mauvais cholestérol. Le ratio Total/HDL est particulièrement utile pour évaluer le risque de maladie cardiaque.
- Quelle est la précision de ce calculateur ?
- Ce calculateur utilise l'équation standard de Friedewald (Total = HDL + LDL + Triglycérides/5), largement utilisée en pratique clinique. Cependant, elle est moins précise lorsque les triglycérides sont très élevés (>400 mg/dL). Utilisez toujours les résultats de laboratoire réels pour les décisions médicales.
- À quelle fréquence dois-je vérifier mon cholestérol ?
- Les adultes devraient faire vérifier leur cholestérol tous les 4 à 6 ans. Ceux avec des facteurs de risque (antécédents familiaux, diabète, maladie cardiaque) peuvent avoir besoin de tests plus fréquents. Votre professionnel de la santé recommandera le calendrier de dépistage approprié pour vous.
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