Calculateur TDEE
Calculez votre dépense énergétique quotidienne et recommandations macro
À titre informatif seulement. Consultez un professionnel de santé ou diététicien pour des conseils nutritionnels personnalisés.
Table des matières
Comment Utiliser
- Entrez votre âge, sexe, poids et taille
- Sélectionnez votre niveau d'activité
- Cliquez sur calculer pour voir votre MB et TDEE
- Consultez les recommandations de calories et macros
Qu'est-ce que le TDEE?
La Dépense Énergétique Quotidienne Totale (TDEE) est le nombre total de calories que vous brûlez en une journée.
Questions fréquentes
- Quelle est la précision du calculateur TDEE?
- Les calculateurs TDEE fournissent des estimations basées sur des moyennes de population. Le métabolisme individuel peut varier de 10 à 20%.