Calculateur de Métabolisme de Base – MB et DEJ
Calculez votre MB et besoins caloriques quotidiens selon le niveau d'activité
Cette calculatrice fournit des estimations à titre informatif uniquement. Les taux métaboliques individuels varient selon de nombreux facteurs. Consultez un professionnel de santé avant d'effectuer des changements alimentaires significatifs.
Table des matières
Comment Utiliser
- Entrez votre âge, sexe, poids et taille
- Sélectionnez votre niveau d'activité
- Cliquez sur calculer pour voir votre MB et DEJ
- Examinez les recommandations caloriques
Qu'est-ce que le Métabolisme de Base?
Le Métabolisme de Base (MB) est le nombre de calories que votre corps brûle au repos complet pour maintenir les fonctions vitales.
Questions fréquentes
- Quelle est la différence entre MB et DEJ?
- Le MB mesure les calories brûlées au repos, tandis que la DEJ inclut toutes les activités quotidiennes et l'exercice.