Basaal Metabolisme Calculator – BMR en TDEE
Bereken uw BMR en dagelijkse caloriebehoefte op basis van activiteitenniveau
Deze calculator biedt schattingen alleen voor informatieve doeleinden. Individuele stofwisselingssnelheden variëren op basis van vele factoren. Raadpleeg een zorgverlener voordat u belangrijke voedingsveranderingen aanbrengt.
Inhoudsopgave
Hoe te Gebruiken
- Voer uw leeftijd, geslacht, gewicht en lengte in
- Selecteer uw activiteitenniveau
- Klik op berekenen om uw BMR en TDEE te zien
- Bekijk de calorieaanbevelingen
Wat is Basaal Metabolisme?
Basaal Metabolisme (BMR) is het aantal calorieën dat uw lichaam verbrandt in volledige rust om vitale functies te onderhouden.
Veelgestelde vragen
- Wat is het verschil tussen BMR en TDEE?
- BMR meet de calorieën die in rust worden verbrand, terwijl TDEE alle dagelijkse activiteiten en beweging omvat.
Gerelateerde Calculators
health
Enkel-Brachiale Index (ABI) Calculator
health
Alcoholpromillage Calculator