Totale Dagelijkse Energieverbruik Calculator
Bereken uw totale dagelijkse energieverbruik en macro aanbevelingen
Alleen voor informatieve doeleinden. Raadpleeg een zorgverlener of geregistreerde diëtist voor gepersonaliseerd voedingsadvies.
Inhoudsopgave
Hoe te Gebruiken
- Voer uw leeftijd, geslacht, gewicht en lengte in
- Selecteer uw activiteitsniveau
- Klik op berekenen om uw BMR en TDEE te zien
- Bekijk calorie- en macro-aanbevelingen
Wat is TDEE?
Totale Dagelijkse Energieverbruik (TDEE) is het totale aantal calorieën dat u op een dag verbrandt.
Veelgestelde vragen
- Hoe nauwkeurig is de TDEE calculator?
- TDEE calculators bieden schattingen op basis van bevolkingsgemiddelden. Individueel metabolisme kan 10-20% variëren.