Watervast Calculator – Hydratatie en Gewichtsverlies bij Vasten
Bereken waterbehoeften en verwachte resultaten tijdens watervasten
Watervasten kan gevaarlijk zijn zonder medisch toezicht. Deze calculator is alleen voor informatieve doeleinden en mag geen professioneel medisch advies vervangen.
Inhoudsopgave
Hoe te Gebruiken
- Voer uw lichaamsgewicht in en selecteer eenheid (kg of lbs)
- Voer uw lengte in en selecteer eenheid (cm of voet)
- Voer uw leeftijd in en selecteer geslacht
- Specificeer de geplande vastenduur in dagen
- Klik op berekenen om waterbehoeften en verwachte resultaten te zien
- Bekijk de elektrolytaanbevelingen voor veilig vasten
Wat is Watervasten?
Watervasten is de praktijk van het onthouden van alle voedsel en dranken behalve water voor een bepaalde periode. Tijdens watervasten komt het lichaam in een staat van ketose en begint opgeslagen vet te gebruiken voor energie.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel water moet ik drinken tijdens watervasten?
- De algemene aanbeveling is 0,5-1 ounce per pond lichaamsgewicht dagelijks, of ongeveer 0,033 liter per kilogram. Deze calculator geeft een gepersonaliseerde schatting op basis van uw gewicht.
- Is watervasten veilig?
- Watervasten brengt risico's met zich mee en mag alleen onder medisch toezicht worden gedaan, vooral voor periodes langer dan 24-48 uur.
Gerelateerde Calculators
health
Enkel-Brachiale Index (ABI) Calculator
health
Alcoholpromillage Calculator