Totalkolesterol Kalkylator – Lipidpanelanalys
Beräkna totalkolesterol och bedöm kardiovaskulär risk från lipidkomponenter
Endast för informationsändamål. Ersätter inte professionell medicinsk rådgivning eller lipidpaneltolkning.
Innehållsförteckning
Hur man Använder
- Ange din HDL-kolesterolnivå i mg/dL
- Ange din LDL-kolesterolnivå i mg/dL
- Ange din triglycerider nivå i mg/dL
- Klicka på beräkna för att se ditt totalkolesterol och riskkategori
Förstå Kolesterol
Kolesterol är en vaxartad, fettliknande substans som finns i alla celler i din kropp. Din kropp behöver kolesterol för att tillverka hormoner, vitamin D och ämnen som hjälper till att smälta mat. För mycket kolesterol i blodet kan dock öka din risk för hjärtsjukdom.
Totalkolesterol beräknas med Friedewald-ekvationen: Totalkolesterol = HDL + LDL + (Triglycerider/5). Denna formel ger en uppskattning när direkt mätning inte är tillgänglig.
Typer av Kolesterol
- HDL (High-Density Lipoprotein): 'Gott' kolesterol som hjälper till att avlägsna andra former av kolesterol från blodbanan
- LDL (Low-Density Lipoprotein): 'Dåligt' kolesterol som kan byggas upp i artärer och bilda plack
- VLDL (Very-Low-Density Lipoprotein): Uppskattat som Triglycerider/5, transporterar triglycerider i blodet
- Icke-HDL Kolesterol: Totalkolesterol minus HDL, inkluderar alla 'dåliga' kolesteroltyper
Viktiga Kolesterolförhållanden
Kolesterolförhållanden ger bättre kardiovaskulär riskbedömning än enskilda värden ensamma:
| Förhållande | Optimalt | Bra | Måttlig Risk | Hög Risk |
|---|---|---|---|---|
| Total/HDL | < 3.5 | 3.5-5.0 | 5.0-6.0 | > 6.0 |
| LDL/HDL | < 2.0 | 2.0-3.0 | 3.0-4.0 | > 4.0 |
Hur man Förbättrar Kolesterolnivåer
- Ät hjärtvänlig mat rik på omega-3 fettsyror, lösliga fibrer och växtsterolar
- Motionera regelbundet - sikta på 30 minuters måttlig aktivitet de flesta dagar
- Sluta röka och begränsa alkoholkonsumtion
- Upprätthåll en hälsosam vikt genom kost och motion
- Minska mättade fetter och eliminera transfetter från din kost
- Ta föreskrivna mediciner enligt läkarens instruktioner
- Hantera stress genom avslappningstekniker
- Få regelbundna kolesterolscreeningar enligt rekommendationer
Vanliga frågor
- Vad är en hälsosam totalkolesterolnivå?
- Totalkolesterol under 200 mg/dL anses vara önskvärt. Nivåer mellan 200-239 mg/dL är gränsvärde höga, och 240 mg/dL eller högre anses vara högt. Kolesterolförhållanden och individuella komponentnivåer är dock också viktiga för riskbedömning.
- Varför är kolesterolförhållanden viktiga?
- Förhållanden som Total/HDL och LDL/HDL ger bättre kardiovaskulär riskprediktion än totalkolesterol ensamt. Ett lägre förhållande indikerar bättre balans mellan gott och dåligt kolesterol. Total/HDL-förhållandet är särskilt användbart för att bedöma hjärtsjukdomsrisk.
- Hur noggrann är denna kalkylator?
- Denna kalkylator använder standard Friedewald-ekvationen (Total = HDL + LDL + Triglycerider/5), som används i stor utsträckning i klinisk praxis. Den är dock mindre noggrann när triglycerider är mycket höga (>400 mg/dL). Använd alltid faktiska laboratorieresultat för medicinska beslut.
- Hur ofta ska jag kontrollera mitt kolesterol?
- Vuxna bör kontrollera sitt kolesterol var 4-6 år. De med riskfaktorer (familjehistoria, diabetes, hjärtsjukdom) kan behöva mer frekvent testning. Din vårdgivare kommer att rekommendera lämpligt screeningschema för dig.
Relaterade Kalkylatorer
health
Ankel-Brachial Index (ABI) Kalkylator