LDL-Cholesterol Calculator
Bereken LDL-cholesterol uit totaal cholesterol, HDL en triglyceriden
Alleen ter informatie. Geen vervanging voor professioneel medisch advies of diagnose.
Inhoudsopgave
Hoe te Gebruiken
- Selecteer uw meeteenheid (mg/dL of mmol/L)
- Voer uw totale cholesterolniveau in
- Voer uw HDL-cholesterolniveau (goed) in
- Voer uw triglycerideniveau in (moet lager zijn dan 400 mg/dL)
- Klik op berekenen om uw LDL-cholesterolresultaat te zien
- Bekijk uw LDL-niveaucategorie en gezondheidsimplicaties
Wat is LDL-Cholesterol?
LDL-cholesterol (lage-dichtheidslipoproteïne) wordt vaak 'slecht cholesterol' genoemd omdat hoge niveaus kunnen leiden tot plaquevorming in uw slagaders, waardoor het risico op hartziekte en beroerte toeneemt.
Deze calculator gebruikt de Friedewald-vergelijking om LDL-cholesterol te schatten: LDL = Totaal Cholesterol - HDL - (Triglyceriden ÷ 5). Deze formule is nauwkeurig wanneer triglyceriden onder 400 mg/dL liggen.
LDL-Cholesterolniveaus
| LDL-Niveau (mg/dL) | Categorie | Interpretatie |
|---|---|---|
| Minder dan 100 | Optimaal | Ideaal voor mensen met risico op hartziekte |
| 100-129 | Bijna Optimaal | Goed, maar zou lager kunnen voor sommige mensen |
| 130-159 | Grenswaarde Hoog | Leefstijlveranderingen aanbevolen |
| 160-189 | Hoog | Medische interventie kan nodig zijn |
| 190 en hoger | Zeer Hoog | Aanzienlijk cardiovasculair risico |
Hoe LDL-Cholesterol te Verlagen
Leefstijlaanpassingen kunnen LDL-cholesterol aanzienlijk verlagen:
- Verminder verzadigde vetinname (rood vlees, volle melkproducten)
- Elimineer transvet uit verwerkte en gefrituurde voedingsmiddelen
- Eet meer oplosbare vezels uit haver, bonen en fruit
- Verhoog omega-3-vetzuren uit vis en walnoten
- Beweeg regelmatig (ten minste 30 minuten op de meeste dagen)
- Handhaaf een gezond gewicht en vermijd roken
- Overweeg plantaardige sterolen en stanolen in verrijkte voedingsmiddelen
Wanneer Cholesterol Testen
De American Heart Association beveelt cholesteroltests aan:
- Elke 4-6 jaar voor volwassenen van 20 jaar en ouder met laag risico
- Vaker voor degenen met hoog cholesterol of risico op hartziekte
- Vanaf 9-11 jaar voor kinderen, herhaald op 17-21 jaar
- Na het starten van cholesterolverlagende medicatie om effectiviteit te monitoren
- Als u diabetes heeft, familiegeschiedenis van hartziekte of andere risicofactoren
Veelgestelde vragen
- Wat is de Friedewald-vergelijking?
- De Friedewald-vergelijking is een formule die wordt gebruikt om LDL-cholesterol te schatten: LDL = Totaal Cholesterol - HDL - (Triglyceriden ÷ 5). Het wordt sinds 1972 gebruikt en is nauwkeurig wanneer triglyceriden onder 400 mg/dL liggen. Voor hogere triglycerideniveaus wordt directe LDL-meting aanbevolen.
- Wat is het verschil tussen LDL- en HDL-cholesterol?
- LDL (lage-dichtheidslipoproteïne) is 'slecht' cholesterol dat zich kan ophopen in slagaderwanden. HDL (hoge-dichtheidslipoproteïne) is 'goed' cholesterol dat helpt LDL uit slagaders te verwijderen. Ideaal gezien wilt u lage LDL- en hoge HDL-niveaus voor optimale hartgezondheid.
- Kan ik deze calculator gebruiken als mijn triglyceriden boven 400 mg/dL liggen?
- De Friedewald-vergelijking wordt onnauwkeurig wanneer triglyceriden 400 mg/dL overschrijden. Als uw niveaus boven deze drempel liggen, moet uw arts een directe LDL-meting bestellen voor nauwkeurige resultaten.
- Hoe vaak moet ik mijn cholesterol controleren?
- De meeste volwassenen met normaal cholesterol moeten elke 4-6 jaar worden getest. Als u hoog cholesterol heeft, risicofactoren voor hartziekte of medicatie gebruikt, kan uw arts frequentere tests aanbevelen—vaak elke 3-12 maanden.
Gerelateerde Calculators
health
Enkel-Brachiale Index (ABI) Calculator
health
Alcoholpromillage Calculator